想要知道如何吸引你喜歡的人嗎?
介紹一個讓他(她)不知不覺被你吸引的專業網站:
把哥招數
日本減肥女王藤井香江指出,女生生理期前受到荷爾蒙變化影響,食慾增加、代謝下降,使得身體容易出現水腫的情況,因此在生理期來之前 ,吃豆腐是一個不錯的選擇,不僅讓她一週狂減5公斤,也靠著豆腐維持好身材。
據《ETtoday》報導,晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示,豆腐中含有大量大豆纖維,能夠促進腸胃蠕動、改善便秘,甚至還能延緩血糖上升,提供飽足感。
趙函穎解釋黃豆中含有大豆異黃酮,與女性荷爾蒙雌性激素構造類似,適當的攝取能調節激素分泌的不足,因此黃豆製品對於女性瘦身期間,是很好的蛋白質攝取選擇之一。
此外,針對生理期前吃豆腐瘦得比較快的說法,趙函穎指出,很多女性患有嚴重的經前症候群,可能會出現頭痛、腹痛、心情煩悶等症狀,也會因為荷爾蒙影響而暴飲暴食,因此選擇食用低脂肪的豆腐,能夠減少煩悶又能有飽足感,對於減肥的人來說已經成功一半,若是認為料理豆腐麻煩,也可改為喝豆漿或吃毛豆代替,再加上把握生理期後的黃金減肥週,效果俱佳。
更多 TVBS 報導
一夜情後清洗身體 男大生驚見「小疹子」求雷射
快檢視自己!12種飲食好習慣 太餓就先喝粥
他嘴巴塞滿疱疹急就診!醫生「這2問」女友秒沉默
花蓮慈濟誤拿尿液注射!病患10天後亡 院方稱未感染
- 招桃花咒語分享及情人節禮物推薦 男友一直聞
- 費洛蒙香水人用過分享及情人節禮物推薦 增加桃花
- 女人我最大推薦香水分享及情人節禮物推薦 男人主動報告行蹤
- 初次見面的話題如何開口 聯誼時的話題
- 如何招桃花分享及情人節禮物推薦 招桃花項鍊
9F7E377AEC4774D6
文章標籤
全站熱搜